В последнее время нашим самым лучшим другом и
развлечением становятся телевизор и компьютер. Мы все свободное время проводим
сидя на стуле или диване, уткнувшись в экран. Мы все меньше и меньше двигаемся,
все реже и реже гуляем и бываем на свежем воздухе…Как ни печально, но у
большинства из нас развивается гиподинамия.
Давайте
будем активнее двигаться, контролировать нашу лень, чаще ходить пешком по
лестнице, избегая лифта, пользоваться домашними тренажерами хоть 10 минут в
день, качать пресс, больше времени проводить на воздухе, избегать телевизора и гиподинамия нам не страшна!
Комментариев нет:
Отправить комментарий