понедельник, 15 декабря 2014 г.

Здрайверы 1Д. Переедание


Потребление из пищи большего количества калорий, чем это требуется организму для поддержания физической активности, приводит к избыточному весу. Лишние калории откладываются в виде жира. Однако все обстоит не гак просто. Все дети время от времени съедают больше, чем им необходимо, но не у всех появляется избыточный вес, и у еще меньшего числа развивается ожирение (сильный избыток веса).
Наилучший способ предупредить избыток веса  - с самого начала прививать  вкус к здоровой пище, предлагая широкое разнообразие продуктов. Большинство детей инстинктивно тяготеют к сбалансированному питанию, если им обеспечен полноценный рацион с достаточным содержанием белковых продуктов, зерновых, фруктов и овощей, а потребление жиров и сахара сведено к минимуму.


Комментариев нет:

Отправить комментарий